Úvodní stránka » Aktuality ICM Jindřichův Hradec z.s. » Dokážeme být ještě vůbec offline?

Zkuste si dát digitální detox:

- na cesty do školy či práce si berte knížku, která vám už dobu leží na nočním stolku
- vypněte si zvuky či notifikace na mobilu. Nemusíte být neustále k dispozici. Fakt ne
- stanovte si čas, kdy budete k dispozici na Messengeru a mailu. Uvidíte, že vám nic důležitého neuniká
- neberte si mobil do postele
- proberte se aplikacemi v telefonu. Opravdu potřebujete všechny?
- odolejte pokušení a nedívejte se na telefon hned po probuzení. Dopřejte si ráno bez telefonu a sociálních sítí
- a pro ty statečné - užijte si den bez toho, abyste se podívali na telefon. Odpusťte si sdílení fotek, lajkování i psaní komentářů

vložil JK